Po stáročia sa rodičia snažia nájsť riešenia na spánok, často márne.

Jedna vec, ktorá sa nezmenila, je však skutočnosť, že veľa detí, ktoré vlhčia posteľ, cítia hlboký pocit hanby a rozpaky o svojom probléme, čo môže prispieť k nízkej sebavedomie. Dobrou správou je, že existujú veci, ktoré môžete urobiť ako rodič, aby ste minimalizovali negatívne emočné účinky bedwettingu, tiež známe ako eneuresis.

1. Diskutujte o posteli s pediatrom svojho dieťaťa.

Mnoho detí mokrý posteľ, až kým sú okolo šiestich rokov a potom sa zastaví, bez potreby vyhľadávať lekársku starostlivosť. Ak je však vaše dieťa staršie ako šesť rokov alebo ak problém spánku spôsobuje vy alebo vaše dieťa starosti, je dobré navštíviť svojho pediatra. Lekár dokáže urobiť sériu testov na vylúčenie abnormalít, ktoré by mohli spôsobiť problém, a pomôcť uľahčiť vášmu dieťaťu zmýšľanie o posteli.

Niekedy, vediac, že ​​bedwetting je zdravotný problém liečených lekármi, môže pomôcť zmierniť hanbu alebo rozpaky dieťaťa. Vy a vaše dieťa môžete diskutovať o tom, že sa chystáte osloviť bedwetting rovnakým spôsobom, ako by ste riešiť bolesť v krku alebo vyvrtnutý členka, napríklad.

Vaše dieťa môže mať pocit, že robí niečo nesprávne, ak si povytí posteľ, takže si s doktorom môžete dať vedieť, že to nie je jej chyba. Môže byť užitočné vysvetliť deťom, ktoré vlhčia posteľ, že enuréza je často spôsobená miernym oneskoreným vývojom močového mechúra a nervov, ktoré s ňou súvisia. Môžete tiež hovoriť o tom, že veľa detí, ktoré vlhčia posteľ spí tak zdravo, nedokážu sa prebudiť, keď musia ísť do kúpeľne.

2. Povedzte svojmu dieťaťu, že spánok je bežný.

Bedwetting nie je niečo, čo deti hovoria o sebe navzájom, takže vaše dieťa môže mať pocit, že je to jediné dieťa v jeho veku, ktorý stále wèts posteľ. Nezabudnite mu povedať, že milióny detí, aj tínedžerov, pravidelne mokrujú svoje postele. V skutočnosti je celkom pravdepodobné, že pozná niekoho iného, ​​ktorý má problém so spánkom - to jednoducho nevie.

Bedwetting často prebieha aj v rodinách. Deti, ktorých rodičia nezmáčali posteľ, majú 15% pravdepodobnosť, že budú posteľami, čo predstavuje až 44%, ak jeden rodič poslúži posteľ a celkovo stúpa na 77%, ak obaja rodičia posiadu posteľ ako deti. Ak ste vy alebo váš partner mokrý posteľ, keď ste boli mladí, zdieľajte tieto informácie so svojím dieťaťom. Povedať im, že máte ten istý problém, môže minimalizovať rozpaky, ktoré cíti, a dávať mu nádej, že tento problém prekoná.

pokračovanie

3. Nenechajte sa hnevať, keď vaše dieťa očistí posteľ.

Je pravdepodobné, že vaše dieťa je už veľmi rozrušené a hanbí za to, že včera v noci opäť posily. A verte tomu alebo nie, neurobil to účelovo. Bez ohľadu na to, aké pokušenie máte byť zbláznené, je dôležité, aby ste zostali pokojní a pozitívni. V skutočnosti potrestanie dieťaťa za namočenie postele môže skutočne spôsobiť problém a poškodiť váš vzťah s vašim dieťaťom.

Jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť na to, aby ste pomohli svojmu spasenému sebavedomému dieťaťu, je povzbudiť ho a dať mu nádej, že tento problém prekoná. Podobne dávajte dieťaťu ocenenie za to, že sa prebudíte v suchu vždy, keď sa to stane. Ak vaše dieťa má súrodencov, uistite sa, že vedia, že škádlení o spánku nie je povolené.

4. Uľahčite svojmu dieťaťu nájsť kúpeľňu v noci.

Vaším cieľom je nechať dieťa vstať, aby využilo kúpeľňu v noci, ak to potrebuje, a preto sa uistite, že sa cíti dobre. Môže byť užitočné povedať jej, že je v poriadku ísť do kúpeľne v noci. Pre deti, ktoré sa bojí tmy, umiestnením nočných svietidiel na chodbu a do kúpeľne sa môže stať, že je menej náchylné, aby sa v noci dostali do kúpeľne.

Ak chcete pomôcť svojmu dieťaťu zvyknúť si používať kúpeľňu v noci, môže byť pre vás užitočné, aby ste ju zobudili najskôr, aby ste pomohli vštípiť zvyk.

5. Povzbudzujte svoje dieťa, aby prevzalo zodpovednosť za namočenie lôžka.

Rovnako, ako by ste nechceli nadmerne zdôrazňovať spánok, je dôležité, aby ste to úplne ignorovali. Môže vám dať dieťaťu pocit posvätenia a pomôcť s rozpakmi, ak ho povzbudíte, aby vám pomohol vyčistiť a pomôcť s bielizňou, keď sa objaví bedwetting, ak je dosť starý.

Môže byť užitočné vrstvu poskladať listami a absorbovateľnými podložkami medzi vrstvami. Každé ráno alebo uprostred noci dieťa môže odstrániť mokrú vrstvu a odhaliť suchú vrstvu pod ním. To môže minimalizovať bielizeň a uľahčiť prácu tvorby postele.

pokračovanie

6. Dajte svojmu dieťaťu pocit kontroly nad spánkom.

Mnoho detí, ktoré vlhčia posteľ zúfalstva, že stále prekonávajú svoj problém, čo môže poslať svoje sebavedomie do spirály smerujúcej dole. Zaujímavé je, že nie je nezvyčajné, aby deti prestali vlhčiť posteľ krátko po návšteve špecialistu a uvedomili si, že je možné urobiť veci na zastavenie nočného spánku.

Existuje množstvo rôznych spôsobov, ako môžete svojmu dieťaťu pomôcť získať istú zodpovednosť za zotavenie sa z nočného života, ktoré podnieti dôveru a pocit nádeje. Po prvé, pracujte s vaším dieťaťom, aby ste vytvorili a udržiavali kalendár alebo časopis. Vaše dieťa môže rozpoznať suché noci s hviezdami a dokonca prísť s rôznymi hypotézami na testovanie. Napríklad sa môžu rozhodnúť, či testujú, či obmedzenie sódy vo večerných hodinách pomôže minimalizovať výskyt bedwettingu a sledovať ho v časopise.

Môžete tiež povzbudiť vaše dieťa, aby vizualizovalo jeho náplň močového mechúra cez noc a predstavte si, ako sa zobudí, aby využil kúpeľňu, keď potrebuje močiť.

Práca s vaším dieťaťom s použitím poplašného poplachu - zariadenie, ktoré sa nosí a spôsobuje hluk, že zobudí dieťa, keď sa namočí - môže tiež pomôcť dieťaťu cítiť, že robí niečo, aby prestala namočiť posteľ. Možno budete chcieť porovnať aktívnu účasť vášho dieťaťa na riešení problémov so spánkom na niečo, čo robíte pre problém, ktorý máte, napríklad jedenie zdravého stravovania a cvičenie na zníženie hmotnosti alebo nosenie okuliarov, ktoré vám pomôžu lepšie vidieť.