Znepokojuje vaša 8-ročná dcéra, že pri jazde do práce sa dostanete do automobilovej havárie? Znamená to, že váš 10-ročný syn je rozrušený a panický na myšlienku stretnúť sa s novými deťmi na oslave narodenín? Môžete sa zaoberať úzkostnou poruchou.

Úzkosť je najčastejšou psychiatrickou poruchou postihujúcou deti, podľa Inštitútu detskej myšlienky. Viac ako 40% z 17,1 miliónov amerických detí s diagnózou psychiatrickej choroby má nejaký typ úzkostnej poruchy a viac ako 8% je vážne poškodené ich úzkosťou. Ale 80% detí s úzkostnými poruchami nedostane liečbu, čo môže viesť k závažným psychickým poruchám neskôr v živote, ako sú záchvaty paniky a sociálne fóbie. Liečba môže zmeniť svet pre vaše dieťa - stačí nájsť správnu terapiu.

Existuje niekoľko možností psychoterapie vrátane rodinných, skupinových a herných terapií. Prístup nazvaný kognitívna behaviorálna terapia (CBT) sa bežne považuje za najefektívnejšiu liečbu úzkosti u detí, tvrdí Jonathan Comer, PhD, docent psychológie a psychiatrie na Floride International University, ktorý sa špecializuje na detské úzkostné poruchy. "Zameriava sa na to, že myšlienky, správanie a pocity sú spojené. Zmenou myšlienok môžete zmeniť pocity. Pre úzkostné poruchy je dôležité skombinovať CBT s terapiou expozície, v ktorej dieťa postupne a systematicky konfrontuje situácie alebo predmety, ktoré sa bojí. "

Napríklad, ak vaše dieťa má strach z jazdy vo výťahoch, terapeut by im pomohol pomaly pristupovať k strachu. Po prvé, môžu stlačiť tlačidlo na výmenu výťahu a po otvorení dverí sa len pozrieť dovnútra. Ďalej môžu urobiť krok, pričom jednu chodbu nechajú na chodbe. Ďalším krokom môže byť celá cesta dovnútra, ale držanie núdzového tlačidla, aby sa dvere nezatvorili. "Toto všetko môže trvať niekoľko týždňov," hovorí Comer. "Čo je dôležité, je to, že praktizujú svoje zručnosti v čoraz viac desivých situáciách, s terapeutom, s ktorými sú spokojní."

Kognitívna behaviorálna terapia je veľmi účinná, ale samotná terapia nie je vždy pod kontrolou detí. Ak úzkosť pretrváva, lieky na predpis - najmä určité antidepresíva - môžu byť užitočné pri liečbe úzkostnej poruchy.