Vytlačte ho a použite ho na sledovanie cvičenia.
| dátum | aktivita | vzdialenosť | Trvanie (ako dlho ste vykonávali | Intenzita * RPE (0-10) | Cieľová srdcová frekvencia | Komentáre / Príznaky |
RPE alebo rýchlosť vnímania námahy
Vytlačte ho a použite ho na sledovanie cvičenia.
| dátum | aktivita | vzdialenosť | Trvanie (ako dlho ste vykonávali | Intenzita * RPE (0-10) | Cieľová srdcová frekvencia | Komentáre / Príznaky |
RPE alebo rýchlosť vnímania námahy