Rešpektuj sa

Nezáleží na tom, či naše telo je tučné alebo tenké, vysoké alebo krátke, staré alebo mladé - ženy všetkých tvarov, veľkostí, vekov, farieb, filozofií, spoločenských tried a sexuálnych preferencií majú problémy týkajúce sa vlastného tela. Ak zistíme, že pohľad na našu vlastnú nahotu je rušivý alebo nepríjemný, je veľmi ťažké cítiť sa pohodlne zdieľať túto nahotu s ostatnými a zažívať akékoľvek potešenie, spokojnosť a blízkosť, ktoré môže sexualita poskytnúť.

Čo s tým môžeme urobiť? Ako sa môžeme spriateliť s našimi orgánmi?

Predstavte si na chvíľu, že ste sa predtým formálne nestretli s vašim telom. Možno ste videli, že narazíte na niektoré vankúše alebo nakupujete v obchode s potravinami. To však nie je skutočne úvod.

Nájdite si čas, aby ste sa stretli sami seba, ako keby ste sa predtým nikdy nestretli. Vyberte si čas, keď nemáte žiadnu naliehavú zodpovednosť a môžete relaxovať. Môžete radšej urobiť niekoľko krátkych dátumov so sebou. Dôležité je skutočne chcieť stretnúť s touto osobou, o ktorej ste počuli toľko.

pokračovanie

Nájdite miesto, kde môžete byť sám a pohodlne. Urobte si nejakú relaxačnú hudbu, niečo, čo vás bude cítiť dobre a nebude vás odvádzať od vašich myšlienok. Zoberte si pohodlnú pozíciu na posteľ, pohovku, súpravu vankúšov alebo podlahu a nechajte svoju myseľ a telo relaxovať. Ste tu, aby ste sa stretli s novým priateľom a ten priateľ je teraz veľmi blízko k vám. Ak ste spokojní s vlastnou nahotou, nechajte sa nahý. Ak chcete zostať pokrytý, noste niečo voľné, ktoré sa cíti dobre proti pokožke.

Keď odpočívate a necháte hudbu relaxovať, premýšľajte o rôznych častiach tela: nohy, nohy, členky a teľatá. Zamyslite sa nad tvrdou prácou, ktorú prechádzajú každým dňom, aby ste sa sem dostali tam. Možno, že vás neustále pohybujú tak rýchlo, alebo tak elegantne, ako by ste chceli, ale robia to najlepšie, čo môžu. Nie je to to, pre čo sú priatelia? Vo vnútri svojej mysle zdvihnite svoje telo a osobitne si všimnite každú pracovnú časť. Čo robia pre vás rôzne aspekty Vášho tela denne? Máte nejaké veci, ktoré by ste mohli urobiť pre nich vďaka? Možno kúpanie v horúcej vani alebo masáži? Možno práve nafukovací uterák na ďalšie kúpele.

pokračovanie

Nezaoberajte sa tým, či si myslíte, že jedna časť tela je krajšia než ktorákoľvek iná. Len premýšľať o tom, aké pekné je, že sa držia a pomôžu vám von. Ale nemôžu to urobiť sami. Potrebujú priateľa, ktorý sa o ne stará a odplatí im za dobre vykonanú prácu.

Keď sa vaša myseľ pohybuje od prstov po špičku hlavy, môžete sa dotknúť vášho tela - ľahko, ak sa cítite dobre, alebo pevnejšie, ak chcete. Cíťte textúry vašej pokožky, zväčšujte plné plochy a ponorte časti, ktoré sa držia blízko vás. Snažte sa nestrácať nad tým, či niektorá z vás je nedokonalá. Dokonca aj fotky vysokých módnych modelov sú rozstrekované vzduchom. Skutoční ľudia obsahujú škvrny, ktoré niekedy nazývame známkami krásy. Namiesto toho sa zamerajte na to, ako vaše telo cíti. Je to hladké? Firma? Soft? Drsný?

Dotknite sa stehien a bokov. Preskúmajte svoje pohlavné orgány a naučte sa ich kontúry. Cítite bobtnanie alebo dutinu vášho brucha a nával prsníkov. Ak máte jazvy, potiahnite jemne ich prsty a cíťte ich silu. Chvíľu si premyslite príbehy, ktoré rozprávajú, a aké sú medailové hodnoty.

pokračovanie

Možno, že tvoj čas s tvojím telom, tvojím priateľom, bude príjemný a utišujúci. Možno sa dostanete do spánku alebo dokonca budete mať určité množstvo zmysluplnej seba-stimulácie. Povoľte si tieto príjemné chvíle. Možno nejaká vec skoro v noci, keď ste zasunutý do postele a cítite sa ospalosť, vaša myseľ sa môže znova posunúť z nohy na tvoju hlavu a pozdvihnúť po ceste na obľúbených miestach. Opäť sa nebojte, ako vyzeráte. Zamerajte sa na to, ako sa cítite.

Nakoniec sa môžete cítiť dosť pohodlne, aby ste skúsili "zrkadlovú prácu". Je to technika, v ktorej sa pozeráme na naše telo s čestnými očami a dotýkajú sa toho, čo vidíme. Niektoré ženy to považujú za emocionálne bolestivé, ale veľmi oslobodzujúce.Ak sa rozhodnete skúsiť, nezabudnite, že to môže byť niečo, čo potrebujete urobiť v krátkych reláciách. Nenechajte sa prekvapiť, ak nakoniec zistíte, že bruško, o ktorom ste sa pri mnohých príležitostiach nehovorilo, je úžasná hladká hromada, ktorá vám poskytne pohodlie, keď ju zmrazíte. Alebo možno zistíte, že suchá pokožka, ktorú ste vždy necítili, je potešením sa rozotrieť s vonným mliekom.

Priateľstvo k našim telám je neustály proces. Existuje toľko, čo sa učiť, a toľko, čo treba preskúmať. Rovnako ako ste sa okamžite neučili tajomstvá vašich ostatných priateľov, tajomstvá vášho tela prídu k vám v priebehu času.