Či už ide o organizované športy, plávanie, tanec, turistiku alebo bojové umenie, deti by mali byť povzbudzované k fyzickej aktivite, ktorú majú radi. Rodičia by mali hrať vedľa svojich detí a hovoriť o výhodách fitness. Podľa nižšie uvedených odkazov nájdite komplexné informácie o fitness a cvičení pre deti, o výhodách cvičenia pre deti, o podpore cvičenia a spôsobilosti detí a oveľa viac.

Lekárska referencia

• 5 jednoduchých, zábavných nápadov pre rodinnú fitnes

  Je čas na cvičenie! Urobte svoju aktívnu rodinu s týmito zábavnými aktivitami, aby ste všetci vyhovovali.

• Cvičenie a Vaše malé dieťa

  Objavte zábavné aktivity zamerané na dospelých pre dojčatá do veku 5 rokov.

• Čo je Severova choroba?

  Severová choroba je bežným zranením u dospievajúcich.

• Rastúce bolesti u detí: príčiny, symptómy a liečba

  vysvetľuje príčiny, symptómy a liečbu rastúcich bolesti u detí.

Zobraziť všetko

Vlastnosti

• Ako získať akékoľvek dieťa na cvičenie

  Je ťažké motivovať deti, ktoré nemajú radi cvičenie. Ale rodičia majú väčšiu silu, než si uvedomujú.

• Aký je správny šport pre vaše dieťa?

  Mnoho detí sa nerodí, pretože chcú hrať futbal alebo byť na roztlieskavačke. Rodičia im môžu pomôcť nájsť aktivitu, ktorá ich ponechá aktívnu.

• Ako P.E. Výhody detí - a prečo by mali rodičia starostlivo

  P. E. sa zmenila odkedy ste boli dieťa. Tu je dôvod, prečo je to dôležité a ako pomôcť deťom milovať to.

• Príručka obsadeného rodiča na vykonávanie motivácie

  Príliš unavený, vyčerpaný alebo zaneprázdnený na to, aby ste sa naučili? Zamysli sa znova. Tu je 4 spôsoby, ako dostať do nálady sa pohybovať.

Zobraziť všetko

video

• Udržanie detí aktívnych

  Získajte praktické rady od odborníkov o tom, ako dostať vaše dieťa z pohovky a na ceste k dobrému zdraviu.

• Video: Uľahčite stres vášho dieťaťa

  Vyvážená rutina je dôležitá, ak je vaše dieťa stresované za normálne. Tu je návod, ako môžete štruktúrovať svoj deň.

• Video: Ako zistiť, či je vaše dieťa zdôraznené

  Obohatené vaše dieťa je stresované? Uľahčite úzkosť a pozrite sa na toto správanie.

• Zastavte obezitu detí

  Môže sa zastaviť detská obezita? Áno, hovorí odborný expert na obezitu Dr. David Ludwig.

Prezentácie a obrázky

• Prezentácia: Učte svoje deti, aby milovali cvičenie

  Vaše deti nemajú radi šport? Žiaden problém! Pozrite sa, ako dostať svoje deti hore a do pohybu. Nájdite zábavné spôsoby, ako cvičiť.

• Prezentácia obrázkov: 14 V daždivých dažďových aktivitách pre deti

  Držte deti v pohybe s týmito detskými hrami, keď nemôžu hrať vonku. Pozrite sa, že deti nemusia byť vonku, aby mali rodinnú zábavu a boli fit.

• Slideshow: 14 zdravých spôsobov, ako sa deti uvoľnia

  Pozrite sa, ako bojovať so stresom, deti. Zistite, ako môžete relaxovať pomocou hudby, jogy, meditácie a iných relaxačných techník na zvládanie stresu.

• Prezentácia obrázkov: Rýchle tipy na kŕmenie špinavého jedla

  Je vaše dieťa vynikajúce jedlík? Naučte sa stratégie pre kŕmenie vynikajúcich jedlíc a tipy na vytvorenie dobrých stravovacích návykov u detí.

kvízy

• Občerstvenie Kvíz: Je vaša svačina nadmerná?

  Chips, hranolky, pizza - jesť viac, než si uvedomíte? Vezmite si tento kvíz a uvidíte, či môžete rozoznať rozdiel medzi tým, čo by mal mať veľkosť porcie a aký druh porcie je príliš veľký.

• Výkonové doplnky Kvíz pre dospievajúcich: Športové nápoje, energetické nápoje, kreatín a ďalšie

  Vyskúšajte tento kvíz, aby ste zistili, koľko viete o potenciálnych nebezpečenstvách doplnkov bielkovín, kreatínu, energetických nápojov, prírodných steroidov a ďalších výkonových doplnkov.

• Kvíz: Vaše deti dostať dosť cvičenie?

  Vaše deti sa dostatočne pohybujú? Vezmite si tento kvíz cvičenia, aby ste zistili, koľko viete o deťoch a zdravých návykoch na kondíciu.

• Zmrzlina Mýty a fakty Kvíz: Môže zmrzlina byť zdravý?

  Čo robí zdravú zmrazenú liečbu? Vezmite si tento kvíz a ukážte nám, koľko viete o zmrzline, mrazenom jogurte a popsicles.

Zdravotnícke nástroje

• Cvičné a aktivistické ocenenia pre deti

• Ako je Fit vašou rodinou? Vyhodnoťte zvyky svojej rodiny, aby ste dosiahli skóre pre rodinu

Archív správ

Zobraziť všetko