Obsah:
Psoriáza sa môže objaviť na takmer ľubovoľnej oblasti tela, vrátane nohy. Navyše sú svrbivé a pravdepodobne bolestivé, tieto náplasti môžu mať pocit, že máte menej dôvery v koži. Ale to neznamená, že musíte skryť pokožku v dlhých nohaviciach. Vystavenie psoriázy prirodzenému slnečnému žiareniu počas mierneho obdobia môže pomôcť pri zmierňovaní zápalu kože. A to môže potlačiť vzplanutia. Nezabudnite stráviť viac ako 15 minút bez opaľovacích krémov alebo oblečenia na koži; inak máte riziko pálenia a zvýšenia rizika rakoviny kože.
Môžete minimalizovať a dokonca skryť záchvaty psoriázy na nohách.
Upravte svoju rutinu. Dlhá horúca sprcha môže zhoršiť psoriázu. Pokúste sa udržiavať teplotu kúpeľa teplej, nie horúcu. A nezostávajte tam príliš dlho. Opýtajte sa svojho dermatológa na utierky uhoľného dechtu, ktoré môžete použiť na nohách. Môže tiež odporučiť používanie exfoliujúcej čistiacej kvapaliny kyseliny salicylovej niekoľkokrát za týždeň na odstránenie ďalších vločiek.
hydratujú, Po sprchovaní okamžite zvlhčite nohy. Použite produkt, ktorý odporúča Váš dermatológ: niečo bez vôní, hypoalergénne a nečisté. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko hydratačných krémov, aby ste našli taký, ktorý by nedrážal alebo dráždil pokožku.
Vedieť, kedy sa majú aplikovať liečivé krémy. Ak váš lekár predpísal kortikosteroidný liek, možno budete chcieť aplikovať v noci, aby mal čas absorbovať. Kortikosteroidné krémy a masti môžu zastaviť nadprodukciu kožných buniek, ktoré vytvárajú plaky psoriázy, ale make-up sa nemusí nalepiť na kožu, ktorá má na ňom silný krém alebo masť.
Zvážte použitie primeru. Hydratačný krém sa absorbuje do vašej pokožky, ale na jej povrchu sedí make-up priméry, aby sa vytvoril hladký povrch. To pomáha lepšie držať make-up - najmä ak povrch vašej pokožky nie je ani kvôli vašim psoriázovým povlakom.
Použiť zakrytie. Môžete zakryť ružové alebo červené škvrny s ľahkým tekutým podkladom. Tmavšie alebo závažnejšie škvrny môžu vyžadovať ťažší produkt (ako "palačinkový" základ). Ak používate kvapalný alebo polotekutý výrobok, môžete ho "nastaviť" práškom a kefkou.
pokračovanie
Môžete tiež vyskúšať minerálny základ na báze prášku, ktorý sa dá ľahko aplikovať štetcom make-upu. Tieto sú ideálne na pokrytie väčších výbuchov. Majte na pamäti, že vaše nohy nemusia mať rovnakú farbu ako vaša tvár, takže budete musieť vyskúšať rôzne farby, aby ste zistili, čo najlepšie funguje pri skrývaní vašich záplat. Preskočte produkty, ktoré svietia alebo zvýrazňujú. Môžu upozorniť na problémové oblasti. A nikdy nedávajte makeup na otvorenú ranu alebo kožu, ktorá krváca.
Dávajte pozor na kĺby. Ak napríklad zakryjete náplasť na kĺbe, ako napríklad koleno, ohýbajte ho, kým si nanášate make-up. To bude udržať makeup od oddelenia, alebo praskanie, keď sa pohybujete.
Opatrne odstráňte make-up. Použite prsty alebo jemné bavlnené tkaniny alebo bavlnené guličky a jemný odpratávač make-upu, aby ste si urobili make-up. Odstraňovače na báze ropy zmäkčujú make-up na odstránenie. Drsné koberčeky alebo látky môžu spôsobiť, že vzplanutia sú podráždené.
Porozprávajte sa so svojím lekárom. Flare-up sa stane. Ale ak je vaša pokožka neustále červená a podráždená alebo sa takmer nikdy necítite dobre ako vyzeráte, je čas hovoriť so svojím lekárom o úprave svojho liečebného plánu. Okrem topických kožných krémov existujú aj iné lieky na predpis, ktoré môžu pomôcť upokojiť imunitný systém tela a kontrolovať symptómy psoriázy.