Nepoužívajte romantiku čakať na svoju ideálnu hmotnosť

Jean Jean Lawrence

Pozastavili ste svoj sexuálny život, kým budete čakať, kým zmizne posledných 10 (alebo dokonca 100) libier? Zatiaľ čo strácajú váhu a dostávajú zdravšie, určite sa dostanú k tomu, aby sa tieto výzvy znova zhoršili, a medzitým sa zbavuje romantiky. nie dobrý nápad.

Štatistiky ukazujú, že ľudia, ktorí majú sex, majú často tendenciu mať silnejší imunitný systém, sú menej pravdepodobné, že budú depresívne a budú žiť dlhšie. Manželstvá, v ktorých kuchyňa nevymenila spálňu, majú tendenciu trvať dlhšie a byť viac uspokojujúce.

"Sex je zábava," hovorí Hanne Blanková, autorka Veľká veľká láska: zdrojová kniha o sexu pre ľudí veľkosti a tých, ktorí ich milujú, "Pohlavie je dobré pre vás Sex je dobrý pre PMS Sex je súčasťou toho, čo robíme spoločensky ako ľudské bytosti."

A kým filmy, televízia a reklama by nás mali veriť, že pohlavie je len pre šikovnosť, nezabudnite, že štatistiky ukazujú, že dve tretiny Američanov majú nadváhu alebo obezitu. Napriek tomu sa ľudia stále ženia. Dieťa sa stále rodí. Niekto tam je stále "robiť to" a pravdepodobne si z toho vychutnávať, hmotnosť alebo žiadnu váhu.

Kto je na čele - Hollywood alebo vy?

"Sme práve na nesprávnej strane sveta a na nesprávnu éru," hovorí Rina Valan-Hudsonová, ktorá založila spoločnosť s názvom Fantasia Home Parties, aby priniesla ženy veľkosti, aby si zakúpili najnovšie manželské pomôcky a spodné prádlo. Ona hovorí, že dnešná "skutočná žena" by prešla veľkými (takpovediac) na krivokomilnom ostrove Fidži alebo v dobe barokového umelca Petra Paula Rubense.

Samozrejme, Hollywood a Madison Avenue nepomáhajú, pretože všetky veľkosti 0 sú v okolí.

"Je to veľmi predsudková spoločnosť proti váhe," hovorí Hale Dwoskin, autor motivačného bestselleru, Metóda Sedona, Metóda nie je strava, ale spôsob programovania negatívov zo svojho života. Myslenie, že ste tučný a preto neatraktívny, by bol jedným z týchto negatívov.

"Predstavme si to," hovorí Blank, "časti tela sú časťami tela. Existuje len toľko spôsobov, ako ich môžete usporiadať, problém nie je pohlavie, ale dostať sa do pohlavie, čo znamená, že sa dostaneme do minulosti predpokladov ľudí. "

Tí ľudia, dodáva, zahŕňajú ťažkého človeka - alebo samého seba. "Robíme dobrú prácu pri kontrole sami seba," hovorí. "Existuje veľa mužov a žien, ktorí majú pocit, že majú väčšiu osobnosť."

"Sme posadnutí telom!" Hovorí Dwoskin. "Každý má tajnú hanbu a nesúhlas s niektorou časťou svojho tela." Nikto nechce byť nahý a to zahŕňa aj tenkých ľudí.

pokračovanie

Ako sa zlomiť zadarmo

Dwoskinova metóda zanechania stresu a negatívnych pocitov je založená na troch otázkach. Akonáhle sa pozriete na to, prečo nemáte sex (strach, sebapoškodenie, očakávanie toho, čo cíti váš partner), pýtate sa:

• "Mohol by som to pustiť?"
• "Nechám to nechať?"
• Potom, keď?"

Ak prinášate emócie na povrchu, stávate sa "prítomnejšími", hovorí. "Každý chce dátum alebo spolužiak, ktorý je prítomný a angažovaný."

Tu sú niektoré ďalšie nápady, ako prekonať negatívne pocity, ktoré môžu zabrániť romantike:

• Zamerajte sa na časti tela vás robiť Páči sa mi to. Spriatelte sa s ladnými rukami alebo silnými rukami. Ocenujte krivky vašich štíhlých členkov.
• Prijmite sa tak, ako ste. To neznamená, že sa nemôžete zmeniť. Ale keď chceme niečo zmeniť, hovorí Dwoskin, vedie nás k negatívnemu (čo chceme zmeniť). Zmena nastane, keď sa zameriavate na pozitívne. "Samoľúbenie uľahčuje zmenu."
• Pamätajte, že ste dokonalí, aj keď si to nemyslíte. Budete tiež dokonalí, keď stratíte 25 libier, ale nie dokonalejšie.
• Ukončite hľadanie súhlasu - alebo, naopak, očakáva nesúhlas. Mohli by ste to urobiť? Mohol by si? Kedy?
• Nechať ísť. Dwoskin učí umenie vzdania sa - a kde je to vhodnejšie ako v posteli?
• Blank, ktorý tiež napísal knihu väčšej erotiky, hovorí, že by ste mali pozastaviť vaše nevedomie. Áno, ten roztomilý chlap môže s vami hovoriť! To sexy dieťa môže skutočne chcieť kúpiť si drink! "Pozrite sa na všetkých zosobášených ľudí," zasmeje sa. "Neboli to všetky modely, keď sa zosobárali a potom sa zvážili."

Ak stále nemôžete prekonať to, čo vidíte v zrkadle, Valan-Hudson nám pripomína, že vízia je len jedným z piatich zmyslov. Ťažšie osoby môžu byť orálne orientované (v sexe, to môže byť zaujímavé, áno?). Takto majú zaujímavé krivky a zmyselné škvrny. "Môžete sa naozaj dostať do dotyku," hovorí. Pleťové vody a vône môžu dráždiť pocit pachu.

pokračovanie

Pocity počutia môžu byť tiež zmyselné - najmä ak obaja milovníci hovoria otvorene o svojich radách a nepáči. Najmä manželia potrebujú komunikovať viac o sexe, hovorí Dwoskin. "Toto je najsexijšia vec, ktorú môžete urobiť."

Nemáte čas na srdce v srdci v noci? Vyskúšajte ranné potešenie. "Zlato, viete, to bolí, keď to robíte." Získate nápad.

Dwoskin tiež neodporúča sústrediť sa na svojho partnera toľko, ale s potešením vo vašich vlastných pocitoch. Ak váš partner uspokojuje vás, bude spokojný, hovorí. Kľúčom je prestať sa obávať toho výbežku, ktorý by sa mohol zobrazovať (čo je pravdepodobne najdlhšia vec od mysle vášho partnera, ktorý má sex po všetkom) a začať cítiť pohlavie. "Nechajte vinu, strach, hanbu a sebavedomie," hovorí.

Ak ste sa stydli na sex, Valan-Hudson navrhuje oživenie vašej potešenie z dotyku. Získajte masáže, obličky, pedikúru. (Odporúča tiež strategicky umiestnené vankúše, keď sa dostanete na hlavnú udalosť.)

Pre tých, ktorí práve vstupujú do (alebo sa dostanú späť do hry), Valan-Hudson hovorí, že nájdenie vašej romantiky groove môže byť dlhý proces. Nemáte čo stratiť tým, že sa snažíte, ale hovorí. "Ak máte zábavy, milujte sa," odporúča. "Urobte si očný kontakt, nie všetci muži alebo ženy ako hubený partner, každý má ego, dávajte pozor na osobu."

A akonáhle sa dostanete po ceste k romantike, stane sa zdravým cyklom. "Čím viac sex dostanete, tým viac budete chcieť," poznamenáva Valan-Hudson.

Späť na tie sexy skeny

Nákup nového spodného prádla môže spôsobiť, že sa cítite sexi. Ale Valan-Hudson hovorí, že ťažšie ženy si často myslia, že potrebujú kúpiť si akýsi getups, ktoré by ste mohli vidieť v filmoch s hodnotením X - podväzkové pásy a podobne. Samozrejme, vy môcť získať tento typ oblečenia; dokonca Victoria's Secret nesie v týchto dňoch reálne veľkosti. Alebo si môžete vytvoriť svoj vlastný sexy štýl.

"Moje prvé odporúčanie je kúpiť si dobrú, sexy podprsenku," hovorí Valan-Hudson. "Toto je vaša základňa, potom si môžete pridať pár položiek na vrchol, napríklad nightie alebo peignoir." Choď s tým, čo sa cítiš sexy, "hovorí (môže dokonca uprednostniť tvoje tričko Scooby Doo!).

pokračovanie

Zdôraznite svoju obľúbenú časť tela. Ak máte veľké nohy, zoberte si tam šatku. Ak nie je vidieť cez, získať drapey hodváb, šaty na zaujatosti. Ale nenoste na sebe nič, čo by vás nepríjemne, emocionálne alebo fyzicky. Ak si kúpite bustier, uistite sa, že môžete v ňom dýchať (dýchavičnosť by mala prísť neskôr).

Mohli by ste nosiť niečo z toho pod plášťom - alebo dokonca pláštenka, zasmeje sa Valan-Hudson. "Nechajte objaviť niečo."

Čo by ste mohli (znova) zistiť, je to, koľko zábavy je sex. "Poviem ľuďom, že päť tajomstiev skvelého sexu je komunikácia, komunikácia, komunikácia, zmysel pre humor a mazanie," smeje sa prázdna