Obsah:
Pri fibrilácii predsiení (AFib) sa netreba cítiť úzkosťou pri údere do cesty. "Pokiaľ máte dobrú lekársku starostlivosť, cestovanie s AFibom by nemalo byť problémom," hovorí MD A. Mark Estes, MD, riaditeľ Centra srdcového arytmie na lekárskej fakulte Tufts University.
Plánujte dopredu, aby vaša cesta bola zábavná a relaxačná.
Predtým ako pôjdeš
Porozprávajte sa s kardiológom. Povedzte svojmu lekárovi, kde plánujete ísť a ako dlho. Zistite, či sú nejaké dôvody, prečo by ste nemali vycestovať, alebo aké obavy môže mať.
Máte kardiostimulátor alebo ICD? MUDr. Gordon Tomaselli, vedúci kardiológie na Lekárskej fakulte Univerzity Johns Hopkins, sa opýtať svojho kardiológa na meno lekára alebo nemocnice v oblasti, ktorá bude poznať vaše zariadenie a bude schopná pomôcť v núdzi. To je obzvlášť dôležité, ak ste nasmerovaní do exotického miesta.
Noste svoj náramok alebo náhrdelník s lekárskou identifikáciou alebo noste kartu. Ak ešte nemáte zdravotné identifikačné číslo, vydajte si ho pred cestou, hovorí Tomaselli. Môžete si kúpiť jeden na väčšine drogérie a supermarkety. Mal by mať:
- Váš zdravotný stav
- Implantované zariadenia, ktoré máte
- Lieky, ktoré užívate
- Kontaktné informácie lekára
Jednou výhodou digitálneho identifikátora je, koľko informácií sa dá uložiť.
Balenie extra lieky. "Zabúdanie na lieky je jednou z najčastejších chýb, ktoré ľudia robia pri cestovaní," hovorí Tomaselli. Najprv nezabudnite uviesť lieky na baliaci zoznam. Potom získate dvojnásobok sumy, ktorú potrebujete.
Vezmite si niekoho do preverenej batožiny a niektoré vo svojom carry-on. Týmto spôsobom ste si istí, že máte dostatok, aj keď vrece chýba.
pokračovanie
Počas cesty
Povedzte bezpečnosť vášho implantátu. Ak máte kardiostimulátor alebo iné zariadenie, neprechádzajte cez detektory kovov, pretože sa môžu pokaziť, ako to funguje. Opýtajte sa bezpečnostného pracovníka, aby vás zamiloval namiesto toho, hovorí Estes.
Pohybovať. Väčšina ľudí s AFib má vysoké riziko vzniku krvných zrazenín, čo môže viesť k mŕtvici. Dlhšie sedenie - v autách, autobusoch alebo v ležiacom sedadle leteckej spoločnosti - zvyšuje vaše riziko ešte viac.
"Ak ste vo vzduchu, uistite sa, že ste sa počas letu pravidelne pohybovali a pohybovali," hovorí Tomaselli. Ak ste v aute, urobte si prestávky na natahovanie nohy každých 1 alebo 2 hodiny.
Noste vodu. Dehydratácia môže vyvolať príznaky AFib. Dajte si s sebou znovu naplnenú fľašu.
Na váš cieľ
Zostaňte v pláne. Byť overtired je ďalší spoločný spúšť pre AFib. Urobte si miesto, dokonca aj na dovolenke, aby ste držali svoj normálny rozvrh spánku.
Buďte aktívni, v rámci svojich hraníc. Fyzická aktivita je dobrá pre ľudí s AFib, ale nestlačte sa oveľa viac, než je obvyklé. Ak ste mimo tvaru, napríklad neplánujte cykloturistiku po celej Európe.
Nepreháňajte. Radosť z rôznych jedál a nápojov je súčasťou zábavy odchodu. Avšak alkohol a prejedanie sa môžu spúšťať symptómy AFb, takže sa nestarajte príliš ďaleko od vašej bežnej stravy.
Sledujte príznaky. Okamžite získajte lekársku pomoc, ak máte:
- AFb, ktorá sa cíti inak, alebo trvá dlhšie ako zvyčajne
- Bolesť v hrudi
- Akékoľvek príznaky mŕtvice, ako je zmätok alebo slabosť