Vaše dieťa je balík energie z mnohých dôvodov a je tu veľa, čo môžete urobiť, aby ste pomohli upokojiť veci.

Je to normálne pre jeho vek?

Ak je vaše dieťa hyper, mohlo by to byť preto, že je to len dieťa. Je normálne, že deti všetkých vekových kategórií majú veľa energie.

Predškoláci napríklad môžu byť veľmi aktívni - často sa rýchlo pohybujú z jednej činnosti do druhej. Staršie deti a dospievajúci sú tiež energické a nemajú rovnakú pozornosť ako dospelí.

Ak váš hyperportálny správanie vášho dieťaťa pravidelne spôsobuje problém v učebni, pri domácich úlohách alebo pri priateľstve a vzťahoch, kontaktujte svojho pediatra.

Mohla by to byť ADHD?

Je prirodzené sa pýtať, či ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) môže byť príčinou vysokej energie vášho dieťaťa. Ale práve hyper je nevyhnutne neznamená, že vaše dieťa má tento stav.

Dávajte si pozor na tieto ďalšie príznaky ADHD:

• Často ho prerušuje?
• Má problémy s dodržiavaním pokynov a organizovaním úloh?
• Zapomína?
• Je netrpezlivý?
• Často hovorí zase?

Ak má vaše dieťa ADHD, tieto problémy sa stanú dlhší čas a zvyčajne doma aj v škole.

pokračovanie

Dostal to odo mňa?

Ak je ADHD príčinou toho, že vaše dieťa je hyper, niektoré štúdie ukazujú, že stav má tendenciu prebiehať v rodinách.

Môžu existovať určité gény, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť výskytu ADHD u ľudí.

Je to príliš veľa cukru?

"Môj syn jedol všetky svoje zvyšky cukrovinky Halloween a teraz sa odrazil od stien!"

Už ste niekedy povedali niečo takéto? Mnoho ľudí si myslí, že existuje prepojenie medzi tým, že sa hyper a jediac cukor, ale výskum to nepomôže. Niekoľko štúdií testovalo správanie a učenie u detí, ktorým bol podávaný cukor s náhradou cukru, a nezistil žiadny rozdiel.

Ďalšie štúdie zistili, že rodičia, ktorí premýšľať ich deti konzumovali cukrovú rýchlosť svojho správania ako hyperpercentnejší ako rodičia, ktorí si myslia, že ich deti majú nenahraditeľnú náhradu cukru.

To neznamená, že je to dobrý nápad nechať svoje detské rokliny na cukre, samozrejme, ale rozstrihnutie z jeho stravy pravdepodobne nebude problém ukončiť.

pokračovanie

Sú potravinárske prísady, ktoré ho robia hyperpriestorom?

OK, takže cukor to nerobí. Ale môžu umelé farby, farby alebo iné prísady spôsobiť, že vaše dieťa bude hyper?

Pre väčšinu detí je odpoveď pravdepodobne nie. Ale niektoré štúdie ukazujú, že malé percento detí s ADHD môže byť citlivé na niektoré z týchto prísad.

Ak si myslíte, že by tomu tak bolo, môžete vyskúšať "eliminačnú stravu". Vystrihnite zdroje umelých prísad, ako sú cukrovinky, ovocné nápoje, sóda, pestrofarebné obilniny a nezdravé potraviny a zistite, či si všimnete nejaké zmeny správania.

Mohol by veľa "Hubbub" v mojom dome urobiť Hyper?

Niekedy príliš veľa hluku a aktivity vo vašej domácnosti môže zneschopniť vaše dieťa.

Napríklad príliš veľa rodinných konfliktov, ako sú argumenty, môže spôsobiť stres. Tak môže chaotické plány a nedostatok spánku.

Takže sa snažte udržať atmosféru čo najtemokálnejšiu. A nechajte miesto v kalendári na rodinný čas. Niekedy, dieťa, ktoré koná hyper, potrebuje nejaký tichý, blízky čas s mamou alebo otcom. Nakrájajte sa na gauči s dekou a prečítajte si vaše dieťa, ktoré vám pomôže upokojiť veci.

pokračovanie

Je on Hyper, pretože sa nedostáva dostatok cvičenia?

Deti môžu byť nepokojné, ak nedostanú dostatok fyzickej aktivity, aby spálili svoju energiu. Môžete pomôcť dieťaťu získať cvičenie, ktoré potrebuje. Napríklad, vezmite si svoju rodinu na prechádzku do prírody alebo na túru. Nebo prejdite na jazdenie na bicykli alebo hrajte štítok na prednom dvore.

Ak máte vlastný dvor, nastavte bezpečný priestor na prehrávanie, napríklad pieskovisko.