Autor Carole Tanzer Miller

HealthDay Reporter

Pondelok, 12. novembra 2018 (HealthDay News) - Ak sa vaša šesťmesačná žena ešte zobudí o 2 ráno, nová štúdia naznačuje, že nestrachujete žiadny ďalší spánok, ktorý sa o ňu obáva.

Dokonca aj vtedy, keď v noci nezískala šesť až osem hodín neprerušeného zavretia v noci od svojich prvých narodenín, neznamená to, že vaše dieťa sa nerozvíja normálne.

A uistite sa, že pravdepodobne neskôr neuškodí myslenie, jazyk alebo motorické zručnosti vášho dieťaťa, uvádzajú kanadskí výskumníci.

"Ak vám vaša sestra alebo priateľka povedali, že vaše dieťa by malo spať, navyše by ste boli unavený, pravdepodobne sa cítite ako zlyhanie," povedala autorka štúdie Marie-Helene Pennestriová, odborná asistentka psychológie v spoločnosti McGill Univerzita v Montreale.

"Spánok cez noc je vývojový proces, ako chôdza alebo rozprávanie - nie je to jednoduché," dodala. "Existuje široká variabilita, keď dieťa spí."

Hoci noví rodičia často očakávajú, že dieťa spí v noci o 6 mesiacov veku, veľké percento nie je, štúdia odhalila. V skutočnosti veľa zdravých, typicky sa rozvíjajúcich detí stále nemajú vo veku 12 mesiacov.

V šiestich mesiacoch 38 percent detí v štádiu štúdia ešte nespal najmenej šesť hodín v noci a 57 percent nezostalo osem hodín, podľa správ ich matky.

V 12 mesiacoch 28 percent stále nespal šesť hodín rovno a 43 percent nespal o osem hodín.

Hoci deti, ktoré spali v noci, boli menej pravdepodobné, že budú dojčené, táto štúdia nepreukazuje vzťah príčin a účinku, povedal Pennestri.

Výskumníci tiež nenašli žiadne dôkazy o neskorších vývojových lagách u detí, ktoré sa prebudili v noci - a žiadne zvýšené riziko depresie u ich matky.

"Spať dosť je dôležité - to všetko vie," povedal Pennestri. "Existuje však jasný rozdiel medzi spánkom v noci a celkovým trvaním spánku, ktorý je úplne spánok počas noci a dňa." Je dôležité hovoriť o spánku, aby rodičia mohli mať reálnejšie očakávania.

Vo veku od 4 do 11 mesiacov potrebujú deti od 12 do 15 hodín zavretého oka, podľa National Sleep Foundation. Pre väčšinu, ktorá zahŕňa dva až tri psie denne.

pokračovanie

Správa bola uverejnená online na 12 pediatrie.

Zistenia by mali byť prebudením pre rodičov, ktorí môžu mať nesprávnu predstavu o tom, čo znamená "spať ako dieťa", povedal špecialista na detský spánok v Oregone.

"Pre mňa je pozitívne potvrdené, že nočné otrasy sú normálne u zdravých dojčiat vo veku 6 a 12 mesiacov," povedala Dr. Elizabeth Super z OHSU-Doernbecher Detská nemocnica v Portlande. "Normalizuje, že niektoré deti spia, ale väčšina z nich."

Ale štúdia má obmedzenia, povedal Super.

Po prvé, zistenia sú založené na správach od matky, nie o objektívnych opatreniach spánku, ako sú mozgové vlny, zdôraznila.

Okrem toho bola vzorka malá - 388 detí vo veku 6 mesiacov a 369 detí vo veku 12 mesiacov - a Super povedal, že vedci sa nedívali na to, ako ich spánkové návyky ovplyvnili ich každodennú bdelosť, náladu alebo jazykové akvizície ,

Pennestri uviedol, že pokračuje pokračovanie. Okrem iného sa bude pozerať na dojčenie a spánok v noci, ako aj na to, koľko spánku celkovo dostávajú deti a matky.

Medzitým Pennestri aj Super vyzvali rodičov s bledými očami, aby sa uvoľnili.

Tí, ktorí z osobných dôvodov, ako napríklad návrat do práce mimo domova, potrebujú svoje deti, aby spali dlhšie v noci, môžu požiadať odborníka o tréning spánku. Zahŕňa stratégie, ako je nechať dieťa rozrušiť namiesto toho, aby okamžite reagoval na jeho výkriky, čo mu môže pomôcť naučiť sa sám seba-upokojiť a spať spať sám o sebe.

"Vždy môžeme pracovať na zdravých spánkových návykoch," povedal Super.

Navrhuje konzistentnú rutinu pre deti - začínajúc kúpaním, masážou, príbehom alebo piesňou a spaním pred 9:00. každú noc. Pre bezpečnosť dajte vždy deti do chrbta spať. Použite pevný matrac a nechajte ho bez vankúšov, mäkkých postelí a plnených hračiek, povedal Super. Ľahké oblečenie je najlepšie.

Americká pediatrická akadémia odporúča deťom spať v rovnakej miestnosti - ale nie v rovnakej posteli - s rodičmi počas prvých 12 mesiacov života.

Jodi Mindellová, klinická psychológka na Univerzite sv. Jozefa vo Philadelphii, je spoluautorom redakcie, ktorá sprevádzala Pennestriho štúdiu.

pokračovanie

Poznamenal, že výskum neposkytuje žiadne konzistentné odpovede na otázku: Spája záležitosť deťom?

"Odpovede pravdepodobne závisia od cielených otázok, ktoré zahŕňajú komplexné vzťahy a posudzujú každodenné fungovanie malých detí a ich rodín," napísala. "Porota je teda stále vonku."