Keď je vaše dieťa, partner alebo dobrý priateľ v liečbe poruchy príjmu potravy, chcete urobiť všetko pre to, aby ste ich podporili. Tu je 9 tipov, ktoré vám pomôžu stať sa najlepším ošetrovateľom, ktorému môžete byť.

Neklaďte sa sami

Nevytvorili ste poruchu príjmu potravy. Mohlo sa to stať ktokoľvek - v akejkoľvek rodine. Nevinujte sa. Tiež nie obviňovať svojho blízkeho. Nepýtala sa, aby mala poruchu stravovania. Len ukážte, že ste pochopili, čo prechádza, a nechajte ju vedieť, že tam budete, aby ste jej pomohli dobre.

Máte otvorenú myseľ

To môže byť ťažké pochopiť, prečo váš milovaný binges. Môžete sa cítiť hnevom o správaní alebo frustrácii, ktorú nemôžete zastaviť. Vedzte, že osoba už cíti veľa viny alebo hanby. Nepridávajte tieto negatívne pocity. Pokúste sa udržať pokoj. Počúvajte otvorenú myseľ. Opýtajte sa, čo môžete urobiť, aby ste pomohli. Buďte súcitní a snažte sa pochopiť, ako sa cíti.

Buďte aktívnou súčasťou liečby

Ak je vaše dieťa v zotavovaní, budete pravdepodobne chodiť na lekárske návštevy. Môžete tiež ponúknuť ísť, ak osoba je váš partner alebo priateľ. Medzi udalosťami zostaňte v kontakte s lekármi, dietetikmi a ďalšími členmi tímu, aby ste sa uistili, že liečba prebieha podľa plánu. Povzbudzujte osobu, aby ísť na každú terapiu, užite všetky lieky podľa pokynov a postupujte podľa odporúčania lekára. Prejdite do skupín skupinovej podpory a schôdzok na terapiu. Keď sa zúčastňujete liečby, zvyšujete šancu, že osoba bude úspešná.

Vezmite si stravovanie

Udržujte v dome iba zdravé potraviny. Podávajte pravidelné jedlá v rovnakom čase každý deň. Dávajte si pozor na miesta a situácie, v ktorých sa môže prísť k bary, napríklad párty alebo výlety do nákupného centra.

Nastavte dobrý príklad

Buďte dobrým vzorom vášho dieťaťa alebo partnera. Jesť tri výživné, dobre vyvážené jedlá denne. Nesnažte sa prejedať alebo diétu, ktoré môžu poslať nesprávnu správu osobe s nadmernou poruchou stravovania. Nikdy nepoužívajte pripomienky týkajúce sa ich hmotnosti alebo tvaru tela.

pokračovanie

Držať pohromade

Uistite sa, že všetci v dome - vrátane rodičov a súrodencov - sú na palube liečenia a ochotní pomôcť vidieť. Nesnažte sa hádať o poruchách stravovania - najmä pred osobou, ktorá ju má.

Nedávajte sa

Porucha príjmu potravy sa neuloží za deň. To môže chvíľu trvať, kým ľudia s touto podmienkou si uvedomia, že majú problém a súhlasia s liečbou. Buďte trpezliví, ale pevní. Ponúknite svoju podporu znova a znova, aj keď je zamietnutá. Nezabudnite na odpoveď.

Starajte sa o seba

Starostlivosť o niekoho s poruchou príjmu potravy môže byť stresujúce a ohromujúce. Jedna štúdia zistila, že viac ako polovica tých, ktorí sa starali o osobu s poruchou príjmu potravy, mala úzkosť. Takmer tretina mala depresiu. Ak chcete zabrániť vyhoreniu opatrovateľa, urobte si čas, aby ste robili veci, ktoré máte radi. Vezmite si prechádzky, získajte masáže alebo choďte do filmov, aby ste si prerušili prestávku. Budete sa vrátiť k svojej rolí caregiving s obnovenou energiou a optimizmom.

Získať podporu

Zapojte sa do skupiny podpory pre rodičov detí s poruchami príjmu potravy, kde sa môžete učiť od iných ľudí, ktorí prechádzajú rovnakou skúsenosťou. Workshopy a podporné skupiny môžete nájsť prostredníctvom týchto organizácií týkajúcich sa porúch príjmu potravy:

• Porucha konzumácie ochorení: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Rodiny podporujúce a podporujúce liečbu porúch stravovania: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• Národná asociácia porúch stravovania: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support