Obsah:
Možno ste počuli, že pitie kávy môže zabrániť skleróze multiplex.
To nie je úplne pravda. Nemôžete počítať s ranným latte, aby ste zabránili MS. Pitie veľa kávy však môže zlepšiť vaše šance.
Jedna štúdia skúmala viac ako 2300 ľudí zapísaných do zdravotného plánu v severnej Kalifornii. Zistilo sa, že ľudia, ktorí vypili väčšinu kávy, mali oveľa nižšiu šancu na získanie MS. Prišla švédska štúdia s podobnými výsledkami.
Nepoužívajte tento obrovský hrnček práve preto.
"Je to vzrušujúce a sľubné, ale nie je to dosť na to, aby som odporučil piť veľké množstvo kávy," povedala Marisa McGinley, DO, neuroimunológka na klinike Cleveland.
Ani jeden z projektov nepreukázal, že pitie kávy spôsobuje nižšie výskyty MS. Povedali len, že to môže znížiť vaše šance na to mať.
Elaine Kingwell, PhD, epidemiológka na University of British Columbia, uviedla, že podobné zistenia z týchto dvoch štúdií im dávajú váhu. Upozornila však, aby nedošlo k príliš veľkej zásobe výskumu, ktorá žiada ľudí, aby si spomenuli takéto správanie ako koľko kávy mali v minulosti rokov.
"Je to zaujímavé zistenie, ale nie super silné," hovorí.
Ako môže pomôcť?
MS spôsobuje, že imunitný systém vášho tela napadne ochranné vrstvy okolo nervov v mozgu a chrbtici - centrálnej nervovej sústave.
Kofeín stimuluje váš centrálny nervový systém. Môže tiež zmierniť zápal tkanív a pomôcť vám udržať tie ochranné vrstvy.
Mimochodom, kofeín je spojený s nižšou pravdepodobnosťou Parkinsonovej choroby a Alzheimerovej choroby.
Koľko by ste potrebovali piť?
Títo kalifornskí vedci žiadali ľudí, koľko šálok kávy s kaffeinátom mali každý deň. Štúdia zistila výrazný pokles pravdepodobnosti, že MS bude mať tých, ktorí povedali, že vypili 4 alebo viac pohárov.
Vo švédskej štúdii mali ľudia, ktorí pili 3-6 šálky, menšiu šancu na získanie MS než pijakov bez kávy, zatiaľ čo Švédov, ktorí znížili 7 alebo viac šálok kávy, znížili svoje šance najviac.
Inak povedané: V švédskej štúdii ľudia, ktorí nepili kávu, boli 1½-násobne pravdepodobnejšie, že dostanú MS, než tí, ktorí vypili šesť alebo viac pohárov denne.
V štúdii v Kalifornii bolo menej ako päťkrát vyššia pravdepodobnosť výskytu MS než tých, ktorí mali 4 alebo viac pohárov denne.
pokračovanie
Jemná tlač
"To jasne otvára cestu k začatiu nových štúdií v tejto oblasti", hovorí Elias Sotirchos, MD, klinický a výskumný pracovník neuroimunológie na univerzite Johns Hopkins.
Napriek tomu Sotirchos poznamenal, že káva má viac ako 1000 biologicky aktívnych zlúčenín. Takže je možné, že jeden z nich, nie kofeín, priniesol výsledky vo švédskom a kalifornskom štúdiu. Spotreba sódy a čaju v dvoch štúdiách nezmenila šance na MS, povedal.
Výskumníci potrebujú viac štúdie, aby zistili, či kofeín pomáha znížiť výskyt MS u ľudí, ktorí zvrhli veľa kávy. Ak áno, vedci sa stále musia naučiť, ako to pomáha.