1 / 14

Je to cvičenie

Nie je to úplne cvičenie, ale môže to byť pre vás rovnako dobré ako umiernené cvičenie. Zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu približne rovnako ako rýchla chôdza alebo pomalá jazda na bicykli.

Prejdite posunutím prstom 2 / 14

Dobré pre ženské srdce

Ženy, ktoré majú sex niekoľkokrát týždenne, majú menej pravdepodobnosti ochorenia srdca ako tí, ktorí to majú raz mesačne. Či je to preto, lebo zdravšie ženy ju užívajú častejšie, alebo preto, že pomáha chrániť srdce ženy, je nejasné.

Prejdite posunutím prstom 3 / 14

Môže vyliečiť bolesť hlavy

Rozlúčte sa so starým pohotovostným režimom "Nie dnes večer, drahý. Mám bolesť hlavy. "Ukázalo sa, že sex môže pomôcť s bolesťou, a to zahŕňa niektoré druhy bolesti hlavy, ako sú migrény. Necítim sa frisky? Skúste: "Nie dnes večer, Zlato. Mám veľmi nákazlivú žalúdočnú chybu. "Pracuje zakaždým.

Prejdite posunutím prstom 4 / 14

Znižuje stres

Ľudia, ktorí majú viac sexu, sú menej úzkostní, keď sa stretávajú so stresovými úlohami, ako je verejné hovorenie alebo aritmetika. Ale podľa štúdie funguje len vtedy, keď máte partnera - masturbácia sa nezapočítava.

Prejdite posunutím prstom 5 / 14

Môžete žiť dlhšie

Jedna štúdia naznačuje, že vydaté ženy, ktoré vyvrcholili častejšie, mali miernu tendenciu žiť dlhšie. Výskumníci si nie sú istí, či sex skutočne predlžuje váš život alebo či sex je znamením zdravšej osoby. Ale prečo si vziať nejaké šance?

Prejdite posunutím prstom 6 / 14

Sharpens Your Mind

Sex je spojený s vytváraním nových mozgových buniek a to je dobrá vec. Ľudia nad 50 rokov, ktorí mali viac sexu, boli lepšie schopní spomenúť čísla a robiť základné matematiku a rozdiel bol dosť veľký. Zdá sa, že pomáha ľuďom viac ako ženy, ale obaja boli lepšie ako tí, ktorí mali menej sexu.

Prejdite posunutím prstom 7 / 14

Vás robí šťastným

Nemusíte preháňať to - raz týždeň je veľa. Viac ako to, a účinok sa stráca. Ale vedci len študovali páry vo viazaných vzťahoch, takže ak sa snažíte splniť svoju kvótu tým, že vyzdvihnite cudzincov v miestnom baru, všetky stávky sú vypnuté.

Prejdite posunutím prstom 8 / 14

Obdaruje vás svojmu partnerovi

Hormon oxytocín sa uvoľňuje počas sexu a vyvoláva pocity intimity, náklonnosti a blízkosti s partnerom. To pomáha vybudovať silný a stabilný vzťah, ktorý je pre všetkých vhodný.

Prejdite posunutím prstom 9 / 14

Vás udržuje naklonené

Čím viac máte sex, tým je pravdepodobne tenší. Je to preto, lebo viac sexu vás udržiava? Alebo preto, že štíhle ľudia majú viac sexu? Vedci naozaj nevedia, ale všetko, čo potrebujete, je partner a kúpeľňa, aby ste sa pokúsili zistiť.

Prejdite posunutím prstom 10 / 14

Dobré pre duševné zdravie

Dospelí vo viazaných vzťahoch, ktorí majú viac sexu, majú menej pravdepodobne depresiu alebo lieky na problémy duševného zdravia.

Prejdite posunutím prstom 11 / 14

Pomáha bojovať proti bežnej studenej

Presuňte sa, vitamín C. Vysokoškoláci, ktorí mali sex dvakrát týždenne, mali vo svojich slinách viac protilátok proti chladu, než tí, ktorí mali menej často sex.

Prejdite posunutím prstom 12 / 14

Pomáha vám spať

Orgazmus vyvoláva nárast endorfínov a oxytocínu u mužov i žien, čo utlmuje bolesť a uvoľňuje vás. Obaja vám môžu pomôcť spať ľahšie, aj keď podľa vedcov - a veľa žien - účinok je výraznejší u mužov.

Prejdite posunutím prstom 13 / 14

Môžeš si urobiť dieťa

Ak sa snažíte mať dieťa, tým viac sexu máte, tým je pravdepodobnejšie, že narazíte na správny čas v mesiaci. Ale viac sexu môže tiež priniesť ženy na tehotenstvo a zlepšiť kvalitu spermií u mužov, čo môže zrýchliť veci spolu.

Prejdite posunutím prstom 14 / 14

Pomáha vašej budúcej osobe

Ľudia, ktorí majú viac sexu, môžu mať lepšiu kvalitu života - a to nielen teraz, ale aj v budúcnosti. Ak máte aktívny sexuálny život v strednom veku, je väčšia pravdepodobnosť, že ho budete držať, keď starnete, čo súvisí s lepším zdravím a šťastím.

Prejdite posunutím prstom

Nasledujúci

Ďalší názov prezentácie

Preskočiť reklamu 1/14 Preskočiť reklamu

Zdroje | Lekárne preskúmaný dňa 09/05/2018 Recenzil: Sabrina Felson, MD dňa 05 September 2018

OBRAZY POSKYTNUTÉ:

1) AntonioGuillem / Thinkstock

2) Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock

3) Kenishirotie / Thinkstock

4) BananaStock / Thinkstock

5) Lawrence atienza / Thinkstock

6) Kmonroe2 / Thinkstock

7) monkeybusinessimages / Thinkstock

8) Hero Images / Getty Images

9) George Doyle / Thinkstock

10) kaspiik / Thinkstock

11) Stockbyte / Thinkstock

12) Doug Menuez / Thinkstock

13) Echo / Getty Images

14) Antonio_Diaz / Thinkstock

15) KatarzynaBialasiewicz / Thinkstock

zdroje:

Časopis sexuálnej medicíny : "Relatívne zdravotné prínosy rôznych sexuálnych aktivít."

Plánované rodičovstvo: "Zdravotné prínosy sexuálneho prejavu".

Spoločnosť pre osobnosť a sociálnu psychológiu: "Páry, ktoré majú sex týždenne, sú najšťastnejšie."

Oxford Age and Aging: "Sex na mozgu! Združenia medzi sexuálnou aktivitou a kognitívnou funkciou v staršom veku. "

Osobnosť a individuálne rozdiely : "Sexuálna aktivita ako prediktor rizika úmrtnosti počas celého života."

LiveScience: "6 (iné) skvelé veci Sex môže urobiť pre vás," "Sex môže uvoľniť migrény."

Cephalalgia : "Vplyv sexuálnej aktivity na idiopatické bolesti hlavy: pozorovacia štúdia."

Cleveland Clinic: "Prečo sex je dobrý pre vaše zdravie, hlavne pre vaše srdce."

Harvard Health Publications: "Je sexuálne cvičenie? A je to ťažké na srdci? "" Meranie fyzickej aktivity. "

Journal of Health and Social Behavior : "Je sex dobrý pre vaše zdravie? Národná štúdia o partnerskej sexualite a kardiovaskulárnom riziku u starších mužov a žien. "

Autor posudku Sabrina Felson, MD dňa 05.09.2018

Tento nástroj neposkytuje lekársku pomoc. Pozrite si ďalšie informácie.

TENTO NÁSTROJ NEPOSKYTUJE ZDRAVOTNÉ PORADENSTVO. Je určený len na všeobecné informačné účely a nezaoberá sa jednotlivými okolnosťami. Nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu a nemala by sa spoliehať na rozhodovanie o vašom zdraví. Nikdy nezabúdajte na odbornú lekársku pomoc pri hľadaní liečby kvôli niečomu, čo ste si prečítali na stránke. Ak si myslíte, že môžete mať lekársku pohotovosť, okamžite zavolajte svojho lekára alebo volajte 911.