Fitness trackery sú trendy. Tu sú tipy, ktoré pomôžu vašej rodine využiť ich na zdravšie.

Môžete pomôcť svojim deťom získať väčší pohyb počas svojho školského dňa, aby ste zvýšili známky a kondíciu.

Hľadáte skvelý spôsob, ako dostať všetkých do pohybu? Vlak ako rodina chodiť alebo beh 5K závod.

Len preto, že vaše dieťa je tenké, neznamená, že je zdravá. Stále by mohla mať problémy s hmotnosťou.

Príliš unavený, vyčerpaný alebo zaneprázdnený na to, aby ste sa naučili? Zamysli sa znova. Tu je 4 spôsoby, ako dostať do nálady sa pohybovať.

Mnoho detí sa nerodí, pretože chcú hrať futbal alebo byť na roztlieskavačke. Rodičia im môžu pomôcť nájsť aktivitu, ktorá ich ponechá aktívnu.

Je čas na cvičenie! Urobte svoju aktívnu rodinu s týmito zábavnými aktivitami, aby ste všetci vyhovovali.

P. E. sa zmenila odkedy ste boli dieťa. Tu je dôvod, prečo je to dôležité a ako pomôcť deťom milovať to.

Vám dáva tipy na získanie teenagerov s nadváhou, aby sa začali pohybovať.

Chystáte sa dostať svoje deti z pohovky? Zistite, ako nastaviť ciele na zvýšenie fyzickej aktivity.

Deti majú väčšiu váhu v lete. Neberte si pauzu od zdravých rozhodnutí o jedle, spánku a cvičení počas dovolenky.

Krankiness je len špičkou ľadovca. Získanie dostatku spánku je rovnako dôležité pre zdravie ako správne jedenie a nácvik cvičenia.

Ponúka 9 tipov na vytvorenie dobrej rutiny pre vaše deti - tak sa naučia dobré spánkové návyky po celý život.

Niekedy zaneprázdnené deti nemajú čas len relaxovať. Tu sú spôsoby, ako môžete pomôcť im spomaliť a mať čas pre seba.

Dnešné dospievajúci môžu byť zahltení, pretože sú takí zaneprázdnení. Rozpoznať, keď robia príliš veľa a pomáhajú pri ľahkom strese.

Vykoľajila sa školská prestávka alebo rodinný výlet? Tu je návod, ako dostať všetkých do vášho domu späť podľa plánu.

Je váš dospievajúci spánok zbavený? Väčšina z nich je. Tu je dôvod, prečo a ako pomôcť dospievajúcim dostať dosť spánku.

Je večera stresujúca vo vašom dome? Nemusí to byť. Vyskúšajte tieto tipy, aby ste mohli vychutnať príjemné jedlo pre všetkých.

Samozrejme, smartphone vám môže kúpiť niekoľko minút pokojného času. Ale tu je dôvod, prečo mladé deti potrebujú obmedzenia na obrazovke - a ako ich nastaviť.

Kedy a prečo deti potrebujú viac času na odloženie a ako im pomôcť dostať sa dosť.

Keď diéta a cvičenie nepomohli štíhlemu teenageru s nadváhou, môžete sa porozprávať s lekárom vášho dieťaťa o ďalších možnostiach na zníženie telesnej hmotnosti, ktoré mu pomôžu získať zdravie. vysvetľuje.

Získajte tipy na to, ako spolupracovať s vaším dieťaťovým lekárom, aby ste pomohli vášmu nadvášenému dieťaťu a riešili detskú obezitu.

Získajte seba a vašu rodinu bez toho, aby ste zničili svoj denný rozvrh.

Je vaše teenova váha znepokojujúce? Tu je, ako s nimi hovoriť.

Je vaše dieťa trápené o jej váhe? ponúka tipy na rozprávanie s vaším dieťaťom, jej lekárom a zvyškom rodiny o udržiavaní zdravého životného štýlu.

Prijatie zdravého stravovania, cvičenia a spánkových návykov pre celú rodinu je kľúčom k zdravému zdraviu a zdravým deťom.

BMI vášho dieťaťa vás môže poukázať na váhu problém. vysvetľuje, ako sa počíta BMI dieťaťa a ponúka tipy na zmenu malého životného štýlu, aby sa udržal v zdravom rozmedzí.

Diéta nie je odpoveď, pokiaľ ide o chudnutie pre deti. Naučte sa vyhnúť sa náhodným strachom a nezdravým návykom, keď váš lekár navrhne bezpečné stratu hmotnosti.

Pomôžte dieťaťu dosiahnuť zdravú váhu bezpečným spôsobom. Získajte informácie o cieľoch a stratégiách, ktoré sú vhodné pre každý vek.